تعلم

التنمر الإلكتروني

التنمر الإلكتروني أنواعه وطرق تجنبه

ما المقصود بالتنمر الإلكتروني التنمر الإلكتروني هو سلوك متعمد ومستمر يهدف إلى إيذاء أو إزعاج شخص آخر عبر الإنترنت أو وسائل التواصل الاجتماعي. هناك عدة أنواع من التنمر الإلكتروني. انواع التنمر الإلكتروني المضايقة: وهي إرسال رسائل مسيئة أو مهينة أو تهديدية للضحية، أو كتابة تعليقات سلبية أو مسخرة على منشوراتها . التشويه: وهو نشر معلومات […]

التنمر الإلكتروني أنواعه وطرق تجنبه Read More »

اتخاذ القرار

اتخاذ القرار خطوات ومعايير

ما هو اتخاذ القرار؟ اتخاذ القرار هو عملية اختيار واحد من بين العديد من الخيارات المتاحة. يمكن أن يكون هذا الخيار متعلقًا بأي شيء، من الأمور الشخصية إلى الأمور المهنية. يتطلب اتخاذ القرار تقييمًا دقيقًا للمعلومات المتاحة والتفكير في العواقب المحتملة لكل خيار. يمكن أن يساعد التفكير في المعايير التي ترغب في تحقيقها في اتخاذ

اتخاذ القرار خطوات ومعايير Read More »

wooden figure, stones, struggle for life-980784.jpg

تدمير النفسية اسباب وطرق علاجها

ما هو تدمير النفسية تدمير النفسية هو مصطلح يشير إلى العادات والسلوكيات التي يمكن أن تضر بالصحة العقلية والجسدية للفرد. هناك العديد من العادات التي يمكن أن تؤدي إلى تدمير النفسية.[1]ما هو تدمير الذات وكيف تتجنبه – أنا أصدق العلم (ibelieveinsci.com) مثل مقارنة الذات بالآخرين، والتفكير السلبي، والتشتت، وعدم مواجهة المخاوف، والتفكير بالفشل، وكثرة الانتقادات،

تدمير النفسية اسباب وطرق علاجها Read More »

تغير حياتك

طرق تغير حياتك بشكل جذري

تغير حياتك بشكل جذري غالبا ما يتساءل الشخص العديد من الأسئلة حول تغير حياتك الى الافضل، هل من الممكن أن تتغير إلى الأحسن؟ كيف يمكنني تغير حياتي الى الاحسن؟ ماهي طرق تغير حياتي الى الافضل؟ كيف يمكنني جني المال؟ كل هذه الأسئلة تدور في أذهان العديد من الأشخاص، لست انت فقط من يفكر في هذه

طرق تغير حياتك بشكل جذري Read More »

النوم والأطفال

طرق مساعدة الطفل على النوم

فوائد نوم الطفل في وقت مبكر إن النوم هو أحد الحاجات المهمة الصحية لدى حياة الإنسان، مشكلة قلة النوم ليست فقط لدى الكبار. وإنما تشمل حتى الأطفال الذين يواجهون صعوبة في النوم وعدم الحصول على وقت كافي من النوم. لكن هناك عدة طرق من الممكن أن تساعد الطفل على النوم، جرب هذه الطرق التي يمكن

طرق مساعدة الطفل على النوم Read More »