نوفمبر 2023

طرق التواصل الفعال

التواصل الفعال مهارات وطرق التحسين

ما هو التواصل الفعال التواصل الفعال هو عملية تبادل الأفكار والأفكار والآراء والمعرفة والبيانات بحيث يتم استلام الرسالة وفهمها بوضوح وغرض. عندما نتواصل بفعالية، يشعر كل من المرسل والمستقبل بالرضا. يمكن أن يحدث التواصل بأشكال متعددة، بما في ذلك اللفظي وغير اللفظي، المكتوب، البصري، والاستماع. يمكن أن يحدث ذلك شخصياً، على الإنترنت (على المنتديات، ووسائل […]

التواصل الفعال مهارات وطرق التحسين Read More »

الوسواس القهري

ما هو الوسواس القهري وما هي أعراضه وعلاجه

الوسواس القهري الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يتميز بوجود أفكار أو صور أو نوازع مزعجة ومتكررة تسمى وساوس، وسلوكيات أو عقليات مضادة تسمى قهريات تهدف إلى تخفيف القلق الناجم عن الوساوس. الوساوس هي أفكار غير مرغوب فيها وغير منطقية تتسلل إلى عقل الشخص وتسبب له إزعاجا شديدا، مثل الخوف من الجراثيم أو الشك في إغلاق

ما هو الوسواس القهري وما هي أعراضه وعلاجه Read More »

الصبر والمثابرة

نصائح لتطوير الصبر والمثابرة

ما هما الصبر والمثابرة الصبر والمثابرة هما من أهم الصفات التي يجب أن يتمتع بها الإنسان للوصول إلى النجاح وتحقيق الأهداف. الصبر هو القدرة على تحمل الصعوبات والتحديات دون الاستسلام أو اليأس. إنه يتطلب القوة الداخلية والإرادة القوية للتغلب على العقبات. الصبر ليس فقط عن الانتظار، بل هو عن القدرة على الحفاظ على الهدوء والتحلي

نصائح لتطوير الصبر والمثابرة Read More »

هجوم العمالقة من الموسم الاخير

هجوم العمالقة الموسم الاخير Attack on Titan

انمي هجوم العمالقة هجوم العمالقة الموسم الاخير (Attack on Titan) هو انمي ياباني مقتبس من مانجا تحمل نفس الاسم، كتبها ورسمها هاجيمي إيساياما. تدور القصة حول عالم خيالي حيث يعيش البشر داخل مدينة محاطة بجدران ضخمة للحماية من العمالقة، وهي مخلوقات ضخمة تأكل البشر دون سبب واضح. يتبع الانمي مغامرات إيرين ييغر، وهو شاب ينضم

هجوم العمالقة الموسم الاخير Attack on Titan Read More »

كيف تحديد الاهداف

تحديد الاهداف خطوات وكيفية تطبيقها

خطوات تحديد الاهداف تحديد الاهداف هو عملية تحديد ما ترغب في تحقيقه في حياتك. سواء كانت هذه الأهداف متعلقة بالعمل، العلاقات، الصحة، أو التطور الشخصي، فإن تحديد الأهداف يمكن أن يساعدك على تحقيق النجاح. الخطوة الأولى في تحديد الأهداف هي التفكير في ما تريد تحقيقه. قد يكون هذا شيء كبير مثل بدء عملك الخاص، أو

تحديد الاهداف خطوات وكيفية تطبيقها Read More »