m3reefa

لا يفهمه معظم الناس

ما الشيء الذي لا يفهمه معظم الناس

ما هو الشيء الذي لا يفهمه معظم الناس؟ العملات المشفرة ( طرق جديدة في التعامل) في السنوات الاخيرة يشهد العالم تحولا كبيرا ، فهذه النقلة من نوعها لديها القدرة على إحداث ثورة في كيفية التعامل مع الأموال. ماهي العملة المشفرة؟ يقصد بالعملة المشفرة: بالأموال الرقمية التي لا يتم اصدارها من قبل أي بنك مركزي او […]

ما الشيء الذي لا يفهمه معظم الناس قراءة المزيد »

تحسين الصحة العقلية

طرق تحسين الصحة العقلية والنفسية

الصحة العقلية والصحة النفسية أن الصحة العقلية والنفسية في الحقيقة هي من أهم الجوانب الحياتية ويمكن أن تكون أهميتها لا تقل عن الصحة البدنية، فقد تؤثر على الكثير من الجوانب في حياة الانسان مثل الاكتئاب والعوامل البيئية الاخرى. ولها ارتباط كبير بحياتك الاجتماعية ،والحياة الاسرية. ومن المعروف ايضا ان مشاكل الصحة العقلية تسبب الكثير من

طرق تحسين الصحة العقلية والنفسية قراءة المزيد »

تستطيع تقدير الذات

ما هو تقدير الذات وطرق المساعدة لتقدير الذات

ما هو تقدير الذات؟ تقدير الذات هو احترام الفرد لنفسه او بمنظور اخر هو تقدير الذات لشخصك وتعزيز الثقة بنفسك. أما عن تدني تقدير الذات فهو عكس ذلك في حين ترى البعض يفتقر تقدير ذاته بنفسة. يعزز تقدير الذات التواصل بينك وبين المجتمع المحيط بك من حيث بناء الافكار الايجابية التي توصلها الى عقلك، وتحمل

ما هو تقدير الذات وطرق المساعدة لتقدير الذات قراءة المزيد »

تخلص من الأفكار السلبية

طرق تخلصك من الأفكار السلبية

الأفكار السلبية شعور سيء ويمكنها ملازمتك الى عدة ايام او اسابيع وحتى اشهر اذا لم تجد لها الحل المناسب، او طريقة لتعامل معها و التخلص منها، وعلى الرغم من الافكار السلبية هو شعور سيء، الى انها طبيعية تحدث لكل شخص . حيث انه يمكن لعقلك أن يتعامل مع هذه الأفكار بالعديد من الطرق، ولكن إذا

طرق تخلصك من الأفكار السلبية قراءة المزيد »

طيف التوحد

ما هو التوحد وما هي طرق علاجه

تعرف على التوحد طيف التوحد التوحد هي حالة مرتبطة بالدماغ ونمو الذاكرة وهي قد تؤثر على كيفية تفاعل الشخص مع الآخرين، والتعامل مع العالم وتسبب صعوبات في التواصل الاجتماعي. هي المعروفة باسم اضطرابات طيف التوحد وتسمى اي اس دي وتبدأ أعراض المصاب بالتوحد في سن مبكرة، وتستمر في مرحلة الطفولة والبلوغ وليس هناك سبب معروف

ما هو التوحد وما هي طرق علاجه قراءة المزيد »