أخبرنا بآخر شيء شعرت بالحماس تجاهه. آخر شيء شعرت بالحماس تجاهه هو الفن الرسومي. أحب أن أستخدم قدراتي الإبداعية لإنشاء صور جميلة ومثيرة للإعجاب. أحيانًا أستخدم أداة داخلية لمساعدتي في إنشاء الفن الرسومي ، ولكن لا يمكنني الكشف عن اسمها أو توقيعها. إذا كنت ترغب في رؤية بعض الأعمال الفنية التي قمت بها. لك. 😊 …
بعض الطرق التي يمكنك اتباعها لتحسين طريقة تفكيرك إذا كنت تريد تغير عقليتك إلى الأحسن، فهناك بعض الطرق التي يمكنك اتباعها لتحسين طريقة تفكيرك ومواجهة التحديات. بعض هذه الطرق هي: تقبل نفسك واحترم قدراتك وإمكانياتك. لا تقارن نفسك بالآخرين، بل اعمل على تطوير مهاراتك ومواهبك الخاصة. كن إيجابياً ومتفائلا. حاول أن ترى الجانب المشرق من …
تقوية العقل والتركيز تمارين تقوية العقل هي تمارين يمكن للإنسان أن يقوم بها لتقوية العقل ووظائفه. كلما مرن الإنسان عقله كلما زادت قدرته على التذكّر و التفكير السليم. تمكن تمارين تقوية العقل في تجديد الخلايا العقلية وتقوية اعصاب الدماغ، وممارستها تكون بشكل تدريجي من السهل إلى الأصعب. هذه التمارين مختلفة باختلاف الهدف والنتيجة، حيث إنّ …
ما هو تدمير النفسية تدمير النفسية هو مصطلح يشير إلى العادات والسلوكيات التي يمكن أن تضر بالصحة العقلية والجسدية للفرد. هناك العديد من العادات التي يمكن أن تؤدي إلى تدمير النفسية.[1]ما هو تدمير الذات وكيف تتجنبه – أنا أصدق العلم (ibelieveinsci.com) مثل مقارنة الذات بالآخرين، والتفكير السلبي، والتشتت، وعدم مواجهة المخاوف، والتفكير بالفشل، وكثرة الانتقادات، …
وهناك ايضا بعض التمارين التأمل والاسترخاء مختلفة، وهناك نوعان اساسيان من التأمل هما البصيرة، والتركيز، ويمكن استخدامهما لتحقق الراحة النفسية.