الألعاب الإلكترونية احتلت الألعاب الإلكترونية في عصرنا الحالي نصيبا كبيرا عن الألعاب الحركية في العصور السابقة. ويرى البعض ان الالعاب الالكترونية تطور بعض المهارات لدى الاطفال، هناك فوائد واضرار الالعاب الالكترونية، ولكن في المقابل أن قضاء وقت كثير في الألعاب الإلكترونية له اضرار كبيره على الدماغ. على الرغم من أن بعض ألعاب الكترونية لها فوائد …
ما هي أهمية الطاقة الإيجابية في حياتنا يرغب الإنسان أن يكون سعيدا في حياته اليومية و اكتساب الطاقة الايجابية، ويرغب في التغلب على المواقف الصعبة ليصبح ايجابيا واجتماعيا. فالإنسان بفطرته خلق ليكون اجتماعيا، قال تعالى (وجعلناكم شعوبا وقبائل لتعارفوا) الحجرات آية 13. ان الأفكار الايجابية تلعب دورا كبيرا في تحقيق السعادة وبناء الواقع لتحقيق كل …
ما هو الإفراط في التفكير؟ إن الإفراط في التفكير هو ذلك التفكير الزائد يقودك الى طرح أفكار غير واقعية و استنتاجات غير صحيحة. ويكون التفكير المفرط اما بالتفكير الزائد حول الماضي أو التفكير الزائد حول المستقبل. إن الإفراط في التفكير ينتج عنه أضرار صحية كثير مثل الاكتئاب والتوتر وحتى الخوف من المستقبل.[1]شرح معنى “التفكير المفرط” …
ما هو الاكتئاب؟ الحزن هي حالة عاطفية يمر بها الإنسان نتيجة خسارته في شيء ما أو فقدان الأمل او الاكتئاب. ومن الممكن أن يتطور ذلك الحزن الى المدى البعيد والمتزايد مما يدل ذلك على الإصابة بأحد أشكال الاكتئاب. طرق تساعد للتعامل مع الاكتئاب النوم بشكل منتظم إن النوم الغير كافي للجسم يمكن أن يزيد من …