السلوكيات

اضطرابات طيف التوحد

طيف التوحد علامات واسباب والوقاية

اضطراب طيف التوحد اضطراب طيف التوحد هو مجموعة من الاعتلالات المتنوعة المرتبطة بنمو الدماغ. يقدر المصابون بطيف التوحد حوالي طفل من كل 100 طفل . يمكن اكتشاف علامات التوحد في مرحلة مبكرة من الطفولة، ولكنه لا يُشخص في الغالب إلا بعد هذه المرحلة بفترة طويلة. الأشخاص المصابون بالتوحد قد يعانون من صعوبات في التفاعل الاجتماعي …

طيف التوحد علامات واسباب والوقاية قراءة المزيد »

تقوية العقل والتركيز

تقوية العقل طرق يجب تعلمها

تقوية العقل والتركيز تمارين تقوية العقل هي تمارين يمكن للإنسان أن يقوم بها لتقوية العقل ووظائفه. كلما مرن الإنسان عقله كلما زادت قدرته على التذكّر و التفكير السليم. تمكن تمارين تقوية العقل في تجديد الخلايا العقلية وتقوية اعصاب الدماغ، وممارستها تكون بشكل تدريجي من السهل إلى الأصعب. هذه التمارين مختلفة باختلاف الهدف والنتيجة، حيث إنّ …

تقوية العقل طرق يجب تعلمها قراءة المزيد »

wooden figure, stones, struggle for life-980784.jpg

تدمير النفسية اسباب وطرق علاجها

ما هو تدمير النفسية تدمير النفسية هو مصطلح يشير إلى العادات والسلوكيات التي يمكن أن تضر بالصحة العقلية والجسدية للفرد. هناك العديد من العادات التي يمكن أن تؤدي إلى تدمير النفسية.[1]ما هو تدمير الذات وكيف تتجنبه – أنا أصدق العلم (ibelieveinsci.com) مثل مقارنة الذات بالآخرين، والتفكير السلبي، والتشتت، وعدم مواجهة المخاوف، والتفكير بالفشل، وكثرة الانتقادات، …

تدمير النفسية اسباب وطرق علاجها قراءة المزيد »

طرق كسر الروتين اليومي

طرق كسر الروتين اليومي

ما هو الروتين اليومي؟ يعرف الروتين بأن الإنسان يفعل أشياء متكررة كل يوم دون تغيير أي شيء في حياته اليومية و كسر الروتين اليومي. مما يجعله  يشعر بنوع من الملل وعدم تغيير المزاج والاصابة بالاكتئاب، فتجده يكرر نفس الأشياء الاستيقاظ من النوم. الذهاب الى العمل والنوم ومشاهدة التلفاز كل يوم دون تغيير أي شيء في …

طرق كسر الروتين اليومي قراءة المزيد »