الصحة النفسية

ما هما الصبر والمثابرة الصبر والمثابرة هما من أهم الصفات التي يجب أن يتمتع بها الإنسان للوصول إلى النجاح وتحقيق الأهداف. الصبر هو القدرة على تحمل الصعوبات والتحديات دون الاستسلام أو اليأس. إنه يتطلب القوة الداخلية والإرادة القوية للتغلب على العقبات. الصبر ليس فقط عن الانتظار، بل هو عن القدرة على الحفاظ على الهدوء والتحلي […]

خطوات تحديد الاهداف تحديد الاهداف هو عملية تحديد ما ترغب في تحقيقه في حياتك. سواء كانت هذه الأهداف متعلقة بالعمل، العلاقات، الصحة، أو التطور الشخصي، فإن تحديد الأهداف يمكن أن يساعدك على تحقيق النجاح. الخطوة الأولى في تحديد الأهداف هي التفكير في ما تريد تحقيقه. قد يكون هذا شيء كبير مثل بدء عملك الخاص، أو

ما المقصود بالتنمر الإلكتروني التنمر الإلكتروني هو سلوك متعمد ومستمر يهدف إلى إيذاء أو إزعاج شخص آخر عبر الإنترنت أو وسائل التواصل الاجتماعي. هناك عدة أنواع من التنمر الإلكتروني. انواع التنمر الإلكتروني المضايقة: وهي إرسال رسائل مسيئة أو مهينة أو تهديدية للضحية، أو كتابة تعليقات سلبية أو مسخرة على منشوراتها . التشويه: وهو نشر معلومات

الجفاف العاطفي و أعراضه الجفاف العاطفي هو حالة نفسية تبدأ عند الشعور بوجود فجوة أو فراغ عاطفي، وفقدان الحب والرغبة والتقدير والحنان أو الاهتمام، ووجود حالة من الركود أو الملل بين الطرفين . يمكن أن يحدث بين الأزواج، الأصدقاء، الأخوة، أو بين الطفل ووالديه. أعراض الجفاف العاطفي قد تشمل: فتور العلاقة وبرودتها وفتور مشاعرهم، وحلول

ما هو تدمير النفسية تدمير النفسية هو مصطلح يشير إلى العادات والسلوكيات التي يمكن أن تضر بالصحة العقلية والجسدية للفرد. هناك العديد من العادات التي يمكن أن تؤدي إلى تدمير النفسية.[1]ما هو تدمير الذات وكيف تتجنبه – أنا أصدق العلم (ibelieveinsci.com) مثل مقارنة الذات بالآخرين، والتفكير السلبي، والتشتت، وعدم مواجهة المخاوف، والتفكير بالفشل، وكثرة الانتقادات،