الاكتئاب

ما هو الاكتئاب؟ الحزن هي حالة عاطفية يمر بها الإنسان نتيجة خسارته في شيء ما أو فقدان الأمل او الاكتئاب. ومن الممكن أن يتطور ذلك الحزن الى المدى البعيد والمتزايد مما يدل ذلك على الإصابة بأحد أشكال الاكتئاب. طرق تساعد للتعامل مع الاكتئاب النوم بشكل منتظم إن النوم الغير كافي للجسم يمكن أن يزيد من […]