تعلم

wooden figure, stones, struggle for life-980784.jpg

تدمير النفسية اسباب وطرق علاجها

ما هو تدمير النفسية تدمير النفسية هو مصطلح يشير إلى العادات والسلوكيات التي يمكن أن تضر بالصحة العقلية والجسدية للفرد. هناك العديد من العادات التي يمكن أن تؤدي إلى تدمير النفسية.[1]ما هو تدمير الذات وكيف تتجنبه – أنا أصدق العلم (ibelieveinsci.com) مثل مقارنة الذات بالآخرين، والتفكير السلبي، والتشتت، وعدم مواجهة المخاوف، والتفكير بالفشل، وكثرة الانتقادات، …

تدمير النفسية اسباب وطرق علاجها قراءة المزيد »

تغير حياتك

طرق تغير حياتك بشكل جذري

تغير حياتك بشكل جذري غالبا ما يتساءل الشخص العديد من الأسئلة حول تغير حياتك الى الافضل، هل من الممكن أن تتغير إلى الأحسن؟ كيف يمكنني تغير حياتي الى الاحسن؟ ماهي طرق تغير حياتي الى الافضل؟ كيف يمكنني جني المال؟ كل هذه الأسئلة تدور في أذهان العديد من الأشخاص، لست انت فقط من يفكر في هذه …

طرق تغير حياتك بشكل جذري قراءة المزيد »

النوم والأطفال

طرق مساعدة الطفل على النوم

فوائد نوم الطفل في وقت مبكر إن النوم هو أحد الحاجات المهمة الصحية لدى حياة الإنسان، مشكلة قلة النوم ليست فقط لدى الكبار. وإنما تشمل حتى الأطفال الذين يواجهون صعوبة في النوم وعدم الحصول على وقت كافي من النوم. لكن هناك عدة طرق من الممكن أن تساعد الطفل على النوم، جرب هذه الطرق التي يمكن …

طرق مساعدة الطفل على النوم قراءة المزيد »

الشخصية النرجسية يبدي ظهور السعادة وهو غير سعيد فالحقيقة

اضطراب الشخصية النرجسية الأسباب والعلاج

ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟ الشخصية النرجسية هو اضطراب يصيب سلوكيات الشخص تجعل المصاب بالشخصية النرجسية يعجب بنفسه بشكل مبالغ. ويعتقد انه افضل من الاخرين، كما أنهم لا يشعرون بسلوكياتهم امام الاخرين. وغالبا ما تجد الأشخاص النرجسيون يبنون علاقات مع الأشخاص الذين يقومون بمدحهم، ويزيد غرورهم بأنفسهم حتى لو كانت علاقة سطحية فقط، لهذا السبب …

اضطراب الشخصية النرجسية الأسباب والعلاج قراءة المزيد »

تخلص من الأفكار السلبية

طرق تخلصك من الأفكار السلبية

الأفكار السلبية شعور سيء ويمكنها ملازمتك الى عدة ايام او اسابيع وحتى اشهر اذا لم تجد لها الحل المناسب، او طريقة لتعامل معها و التخلص منها، وعلى الرغم من الافكار السلبية هو شعور سيء، الى انها طبيعية تحدث لكل شخص . حيث انه يمكن لعقلك أن يتعامل مع هذه الأفكار بالعديد من الطرق، ولكن إذا …

طرق تخلصك من الأفكار السلبية قراءة المزيد »